Lekker in je vel zitten, begint voor de meeste mensen bij training. Als je aan Calisthenics denkt, dan denk je misschien al snel aan militairen die fanatiek jumping jacks uitvoeren,…
Misselijk na sporten: oorzaak en wat je er tegen kunt doen
Sporten is een van de meest gezonde dingen die je maar kunt doen. Het is goed voor je conditie en voor je hart. Nu is het alleen wel zo dat…
Welke soorten doping zijn er allemaal?
Doping, je weet dat het er is en dat de sportprestaties er schijnbaar beter van worden. Doping is natuurlijk een verzamelnaam, want wat voor soorten zijn er allemaal? Verboden middelen…
Beste (legale) voedingssupplementen voor sporten in 2020
Supplementen kunnen nuttig zijn voor iedereen die lekker fanatiek sport. We willen het wel natuurlijk en eerlijk houden, dus wat zijn de beste (legale) supplementen van dit moment? Waarom supplementen…
Krachttraining als je reuma hebt – ja of nee?
Bewegen is gezond, dat is vast geen nieuws. Maar denk je ook wel eens aan krachttraining? Ook als je artrose of reumatoïde artritis hebt, is deze manier van trainen gezond….
Intermittent fasting: gewoon een hype of echt gezond?
Intermittent fasting is een populaire term die je steeds vaker voorbij hoort komen. Het betekent dat je telkens korte perioden vast of flink minder calorieën tot je neemt dan normaal….
Grieperig na het sporten? Tips en advies
We horen het overal: als we gezond willen blijven, moeten we meer bewegen. Sporten versterkt immers ons immuunsysteem en helpt om op een gezond gewicht te blijven. Hoe vreemd is…